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1. **调节口腔菌群**：益生菌牙膏中的活性益生菌可以与口腔内的有害细菌竞争，占据口腔环境中的生态位，从而抑制有害菌的生长和繁殖，有助于维持口腔内菌群的平衡。 2. **抑制口臭**：益生菌能够包裹和消除口腔中的有害细菌和有气味的细菌，从而减少口腔异味，帮助用户保持口气清新。 3. **增强口腔抵抗力**：通过平衡口腔菌群，益生菌牙膏可以提高口腔的抵抗力，减少口腔问题的发生，如牙龈炎、牙周炎等。 4. **促进牙齿健康**：益生菌能够帮助口腔内原有的益生菌，抑制异味细菌，消除口腔异味，同时也能促进牙齿生长，增强牙齿的抗敏性。 5. **补充营养物质**：益生菌在口腔中可以产生维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素K等营养物质，有助于牙齿的生长和维护。 6. **调节肠道菌群**：益生菌牙膏不仅对口腔有益，还可以通过口腔进入肠道，促进肠道内益生菌的生长，改善肠道健康。 7. **预防口腔疾病**：益生菌牙膏能减少口腔内致病微生物，从而降低牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩等口腔疾病的风险。 8.…

1. **滋阴补肾**：山药和芡实都有很好的滋阴补肾作用，适用于肾阴不足引起的腰膝酸软、遗精早泄等症状。 2. **健脾开胃**：山药和芡实都能健脾开胃，对于食欲不振、消化不良、脾虚泄泻等消化系统问题有很好的改善作用。 3. **安神补脑**：山药芡实煮水或煮粥有助于安神补脑，对失眠多梦、睡眠质量差有改善效果。 4. **利水除湿**：山药芡实有很好的利水除湿作用，适用于体内湿气重引起的浮肿、腹泻等症状。 5. **增强免疫力**：山药中的多糖成分和芡实中的多种维生素、矿物质等有助于增强人体的免疫力，减少疾病的发生。 6. **减肥美容**：山药芡实含有丰富的维生素和矿物质，热量相对较低，几乎不含脂肪，适合减肥和美容。 7. **补心益智**：山药有助于补心益智，延缓中老年人智力衰退，对健忘、失眠等有较好的疗效。 8.…